サプリメント 腸内環境を整えるイヌリン:効果と注意すべきデメリット
イヌリンとはイヌリンは、水溶性食物繊維の一種で、自然界では植物に多く含まれています。特にゴボウ、チコリ、菊芋、アガベなどの植物が豊富に含んでおり、これらから抽出されてサプリメントや機能性食品として使用されます。食物繊維は大きく「水溶性」と「...
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サプリメント シナモンの魅力と注意点
シナモンとはシナモンは、クスノキ科の常緑樹の樹皮から作られるスパイスです。主に2種類あり、セイロンシナモンとカシアシナモンがあります。セイロンシナモンはスリランカ原産で、より繊細な風味を持ち、高価です。カシアシナモンは中国南部や東南アジア原...
食 おすすめのカフェインレスコーヒー
カフェインレスコーヒーとはカフェインレスコーヒーとは、コーヒー豆からカフェインを除去したコーヒーのことです。 デカフェと表現することもあります。完全には除去しきれないですが、日本ではカフェインを90%以上除去しているコーヒーは、カフェインレ...
投資 大和コネクト証券:dポイント(期間限定含む)現金化
大和コネクト証券とは大和コネクト証券は、大和証券グループの一員で、スマホで投資を行えるネット証券会社です。スマホアプリから以下の商品を取引可能です。投資信託日本株(単元未満株の取引も可)米国株IPO(日本株)信用取引(日本株)また、NISA...
サプリメント NMN：老化防止の可能性
NMNとはNMNとは、正式名称を「ニコチンアミドモノヌクレオチド」という物質のことです。私たちの体内に元々存在する成分で、ビタミンB3が変化して作られます。NMNは、近年「若返りの鍵」として注目を集めています。NMNが体内でNAD（ニコチン...
家電・ガジェット 多機能ロボット掃除機比較(2024年7月)
ロボット掃除機に求める条件ロボット掃除機は機能がどんどん発展していってますが、個人的にロボット掃除機に求める条件は以下です。部屋の形状・障害物を認識して、賢く効率的に掃除できる→部屋の形状の認識精度を考えるとLiDAR付きが良いドック(ベー...
筋トレ ホームジムの作り方：5~6畳部屋
ホームジムのメリットホームジムがあれば、時間や場所に縛られずに、好きな時に好きなだけ筋トレすることができます。特にコロナ禍の初期は、ジムが閉鎖されてマッチョ達が行き場を失いましたが、ホームジムトレニーであれば、いつも通りにトレーニングができ...
サプリメント お得なiHerbの購入方法
iHerbとはiHerbは、1996年にアメリカ・カリフォルニア州で設立された、世界最大級の自然派・オーガニック商品を中心としたオンライン通販サイトです。ビタミン、サプリメント、食品、コスメ、日用品など、3万種類以上の商品を取り揃え、185...
サプリメント 睡眠改善サプリ：メラトニンの効果・注意点
メラトニンとはメラトニンは、脳の松果体という部分から分泌されるホルモンです。夜になると分泌量が増加し、自然な眠気を誘う働きがあり、睡眠覚醒リズムを整える上でとても重要な役割を担っています。サプリメントとして摂取することで、睡眠の質を向上させ...
節約 お得な米ドル決済方法【Revolut 住信SBIネット銀行デビットカード SonyBankWALLET】
米ドル決済について日本からも海外ECサイトなどで手軽にショッピングしたり、海外製のサービスを利用したり、外貨決済する機会が増えてきました。その中でも世界の基軸通貨である米ドルで決済することが多いと思います。米ドル決済するときはクレジットカー...