サプリメント 消化酵素サプリメントの選び方
消化酵素とは 消化酵素は、体内に摂取した食物をより小さな分子に分解し、体内に吸収しやすくする働きを持つタンパク質の一種です。私たちの体内では、唾液腺、胃、膵臓、小腸など様々な場所で様々な種類の消化酵素が分泌されています。これらの酵素は、炭水...
2024-09
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家電・ガジェット Pixel Watch 3 レビュー
昨年、Pixel 8 Proを購入したときに付いてきたストアクレジットでPixel Watch 3を買ってみました。スマートウォッチの必要性については、ずっと懐疑的ですが、何に使えそうか考えたいと思います。 Pixel Watch 3 の詳...
サプリメント 腸内環境を整えるイヌリン:効果と注意すべきデメリット
イヌリンとは イヌリンは、水溶性食物繊維の一種で、自然界では植物に多く含まれています。特にゴボウ、チコリ、菊芋、アガベなどの植物が豊富に含んでおり、これらから抽出されてサプリメントや機能性食品として使用されます。食物繊維は大きく「水溶性」と...
サプリメント シナモンの魅力と注意点
シナモンとは シナモンは、クスノキ科の常緑樹の樹皮から作られるスパイスです。主に2種類あり、セイロンシナモンとカシアシナモンがあります。セイロンシナモンはスリランカ原産で、より繊細な風味を持ち、高価です。カシアシナモンは中国南部や東南アジア...